Можно ли есть творог каждый день – 5 причин делать это при похудении вечером

можно ли есть творог каждый день

Можно ли есть творог каждый день – 5 причин делать это при похудении вечером

Если ты следишь за своим весом, стараешься вести здоровый образ жизни, но не хочешь сидеть на какой-нибудь ужасной голодной диете, тогда творог – твой продукт!

Сайт “Женская Лига” рассказывает о 5 причинах, почему полезен творог, можно ли его есть каждый день, да еще на ночь при похудении.

Можно ли есть творог каждый день

Творог полезен всем без исключений. Конечно, если нет специальных противопоказаний от лечащего врача, но это бывает редко. Особенно же полезен творог для тех, кто хочет похудеть и удержать вес в норме, но любит покушать на ночь. Да-да, творог в этом случае незаменим! Не морите себя голодом, не мучайте душу и тело, лучше съешьте творожку!

Читайте также: Можно ли заниматься сексом во время беременности

можно ли есть творог каждый день при похудении

Итак, 5 причин ответить “да” на вопрос можно ли есть творог каждый день при похудении:

  1. Если вы не любите засыпать голодной – съешьте творог! Он не отложится в жировые накопления, в отличие от любых других продуктов.
  2. Заправляйте творог простым несладким йогуртом или кефиром.
  3. Если вы хотите блюдо послаще, но боитесь за фигуру, добавьте в вашу вечернюю пачку творога сахарозаменитель, например, стевию от компании Now Food. В стевии не содержится углеводов, а значит, набор лишнего веса вам не грозит.
  4. Всем известно, что творог – естественный источник кальция. Врачи все еще спорят на тему, не вредно ли потребление искусственного кальция в витаминах. Зато с творогом таких вопросов не возникает – кальций из него 100% идет на пользу вашему организму.
  5. Ешьте творог по вечерам – в это время лучше всего усваивается кальций.

В вашем холодильнике все еще нет пачки творога? Тогда самое время сходить в магазин!


  • 1
  • 6
  • 1
  •  
  •  
  • 1
  • 1
  • 6
  • 1
  •  
  •  
  • 1



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *